Fitness
Jugendliche Freizeit
| Wochentag | Zeit | Dauer pro Einheit |
| Dienstag + Donnerstag |
19:00 - 20:00
|
60 Minuten |
Erwachsene Freizeit
| Wochentag | Zeit | Dauer pro Einheit |
Mittwoch
|
19:00 - 20:00 |
60 Minuten |
| Mittwoch |
20:00 - 21:00 |
60 Minuten |
| Montag + Donnerstag |
19:00 - 20:00 |
50 Minuten |
Acquaboxing
| Wochentag | Zeit | Dauer pro Einheit |
| Donnerstag |
19:00 - 19:50 |
50 Minuten |
Acquagym
Die Inhalte der Trainingseinheit in ca. 1,30m tiefen Wasser konzentrieren sich
vor allem auf Kräftigungsübungen, die sich durch den Widerstand des Wassers
anbieten. Mit Musik und verschiedenen Hilfsmittel lässt sich die Intensität
der Einheit steuern.
| Wochentag | Zeit | Dauer pro Einheit |
| Montag |
18:10 - 19:00 |
50 Minuten |
| Montag |
19:10 - 20:00
|
50 Minuten |
Acquagym 60+
Acquagym 60+ richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung mit Gleichaltrigen haben. Das Wasser erlaubt Gelenk schonende, dem Alter entsprechende, Bewegungen im 1,20m tiefen Wasser. Begleitet wird die Gymnastik durch angenehme Musik.
| Wochentag | Zeit | Dauer pro Einheit |
| Dienstag |
09:10 - 10:00 |
50 Minuten |
Schwangerschaftsgymnastik
Für alle werdenden Mütter, die durch sanfte und schonende Bewegungen im Wasser die Zeit der Schwangerschaft aktiv gestalten möchten.
Termine: nach Vereinbarung
